Rekrutacja do Policji obejmuje test sprawności fizycznej, który niedawno przeszedł zmiany. Jeśli rozważasz karierę w Policji, zapoznaj się z nowymi wymaganiami i weź udział w treningach organizowanych przez dolnośląskich policjantów.
Test sprawności fizycznej składa się z czterech prób, które są przeprowadzane w jednym dniu w następującej kolejności:
• rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o wadze 3 kg – pozytywnie zaliczany przy osiągnięciu odległości 4,5 m lub więcej,
• siady z leżenia na plecach w ciągu 30 sekund – minimum 14 powtórzeń zapewnia pozytywny wynik,
• bieg ze zmianą kierunku – należy wykonać w czasie 33 sekund lub szybciej,
• bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund – co najmniej 19 powtórzeń daje pozytywny wynik.
Maksymalnie można zdobyć 60 punktów w teście sprawności fizycznej. Kandydat, który uzyska co najmniej 32 punkty i zaliczy wszystkie próby, przechodzi test pomyślnie. Istnieje również możliwość jednokrotnego powtórzenia testu w ramach tej samej rekrutacji, pod warunkiem zgłoszenia chęci bezpośrednio po zakończeniu testu. Termin powtórki ustala odpowiednia komórka organizacyjna w porozumieniu z kandydatem.
Dolnośląscy policjanci zapraszają na zajęcia przygotowawcze do testu sprawności fizycznej, które odbywają się w sali przy ulicy Kozanowskiej 69 we Wrocławiu. Co czwartek, w godzinach 12:30-15:00, organizowane są także próbne testy sprawności. Jest to doskonała okazja do zaznajomienia się z torami testowymi oraz uzyskania wskazówek od policyjnych instruktorów, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki.
